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痔疮养生食谱之猕猴桃红枣煲鱼汤

2019/11/22 20:05

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导语

痔疮,痔疮怎么办呢?痔疮要如何预防呢?预防痔疮要吃哪些食物好呢?下面就来了解一下痔疮养生食谱之猕猴桃红枣煲鱼汤。

痔疮是一种慢性的疾病,痔疮根据部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。引起痔疮的原因非常的多,而中医认为,引起痔疮的因素跟饮食坏习惯是有关系的,还有就是跟长期的久坐及便秘等因素有关联的。

既然饮食是诱发痔疮的一个因素,那么我们预防痔疮就要格外的注意饮食,把一些不良的坏习惯改掉。有些人平时饮食特别的喜欢吃辛辣、生冷或者是口味比较重的食物,但是长期的吃这些类食物会导致胃肠受损,因此,大家平时这些食物还是要少吃一些好。

预防痔疮的过程中一个就是要养成按时的排便习惯,还有就是调节饮食。对于调节饮食今天我们要为大家介绍一款有效预防痔疮的食谱,这道食谱叫猕猴桃红枣煲鱼汤,具体下面就来了解一下食谱的做法及食疗功效。

猕猴桃红枣煲鱼汤的做法:

1、食材:猕猴桃2个、鱼半条、花生米、姜。

2、调味料:盐。

3、做法:

a、先把鱼去鳞和鳃,洗净,备用;猕猴桃洗净,去皮,切成块;姜去皮洗净,切片;把花生米洗干净,然后泡半个小时左右;

b、起锅热油,然后把姜放入爆香,在把鱼放进去煎至微黄,然后加入适量的清水,用大火煲;

c、等煲开的时候,在加入猕猴桃和花生米,然后用中火煲,煲1.5小时左右,最后加入适量的盐调味一下即可。

这样,我们这道痔疮的养生食谱就完成了,这道食谱中猕猴桃能清热降火,润肠通便,能有效的预防便秘和痔疮。所以,这道食谱预防痔疮还是很不错的食疗。

(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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