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内分泌失调养生食谱之百合桂圆牛腱汤

2019/11/22 20:05

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导语

内分泌失调是常见的一个症状,那么内分泌失调怎么办呢?内分泌失调养生吃什么好呢?下面就来了解一下内分泌失调养生食谱之百合桂圆牛腱汤。

内分泌对人体生理机能起到了调控的一种作用,它通过分泌激素在人的体内发挥作用,维持正常的新陈代谢。通常情况下,人体的各种激素是保持平衡,如果这种平衡被某些因素打破,那么就会造成内分泌失调,诱发多种疾病。

内分泌失调造成的危害严重与否,和生理病变的腺体有关,不同部位的病变影响的激素不同,因此,疾病的表现危害也是不尽相同。内分泌失调是女性中普遍存在的,这也给女性的生活和精神带来了许多的困扰。女性内分泌失调会引起多种疾病,比如,肥胖、黄褐斑、乳房肿块、月经不调等。

对于内分泌失调的治疗,中医在治疗的过程中,主要根据每个人的体质和身体状况进行辨证治疗的,而调理的方式则采取食疗为主,药物治疗为辅,不过这只是针对症状比较轻的人而言。

饮食是调节内分泌失调的一种方法,对于内分泌失调的人来说,可以根据自身的状况,选择适合自己调理的食材,煲一些汤饮服用。对此,为大家推荐一款养生食谱,具体的做法及食疗功效下面一一讲解。

百合桂圆牛腱汤

1、食材:新鲜百合2个、新鲜桂圆10个、牛腱肉300克、生姜;

2、调味料:盐;

3、做法:

a、把百合洗净,备用;桂圆去壳,去核,取肉,备用;牛腱肉洗净,切片,放入沸水中汆烫一下,捞出,备用;

b、把生姜洗干净,去皮,切片,备用;

c、把洗净的砂锅置于火上,放入适量的清水,用大火烧开,等水开后,放入全部的食材,然后用中火煲2小时左右,最后,放入适量的盐调味一下即可。

食疗功效:在上文中,我们知道内分泌失调会诱发多种疾病,比如月经不调、黄褐斑、子宫肌瘤等症状;而这道食谱中的桂圆,可有效抑制子宫肌瘤,经常食用的话对改善内分泌失调有很大的帮助;这道食谱将桂圆和百合相搭配,还具有消除黄褐斑、美白肌肤的功效。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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