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白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤

2019/11/22 20:05

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导语

白发,我们常说少年白,那么白发怎么办呢?白发如何变黑呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下白发养生食谱之芝麻桃仁猪肝汤。

白发,我们常说小小年纪就白了头,而造成白发的主要原因是精神紧张,导致神经衰弱。长期的精神紧张。神经衰弱及过度忧虑,会令为头发提供养分的血管发生痉挛,迫使发根分泌的黑色素减少,出现白发现象。

白发,从根本上讲是因为人体气血亏损、肾虚早衰造成的,一旦患有白发,那么不仅影响外在的形象,还可能诱发其他疾病。

现在医学发达,白发可以使用药物治疗,但是汤饮的治疗也是非常好,坚持饮用汤饮对缓解白发的症状都是不错的效果。对此,我们推荐一款白发的养生食谱,这道食谱叫芝麻桃仁猪肝汤,下面就一一为大家介绍做法及食疗功效。

芝麻桃仁猪肝汤:

1、食材:猪肝250克、芝麻、枸杞、女贞子、核桃、姜丝、葱段(后面这些都适量);

2、调味料:盐、淀粉;

3、做法:

a、先把猪肝洗净,切片,撒上淀粉抓均匀,备用;

b、把锅置放火上,放入适量清水,然后把芝麻、枸杞、女贞子、核桃放入,用大火煮开;等煮开后改用中火慢煮,煮20分钟后就关火,取汤汁备用;

c、把猪肝、姜丝、葱段投入汤汁中,用大火煮开,片刻熄火,然后撒上适量盐调味一下即可。

这道食谱中,芝麻、核桃、枸杞、女贞子都是滋补肝肾的良品,对肝肾虚弱者有良好的滋补功效,可有效预防少白头;猪肝中维生素的含量也是很高,能使白发变黑,改善脱发现象;因此,这些食物搭配在一起同食,效果是非常好。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

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